仕事中、午後になると顔が重い、オンライン会議で映った顔に疲れが出ている、と感じることはありませんか？
そういう方には、昼休みの40分を使った短時間の小顔ケアが向いています。Atelier Kogaoの「Kogao Express（40分・¥15,800）」は、顎・首・肩の緊張をゆるめ、リンパの流れを整える忙しい方向けのメニューです。
オフィスワーカーの顔に起きやすい3つの変化
1. 集中による顎の緊張
パソコン作業や会議で集中していると、無意識に奥歯を噛みしめていることがあります。
咬筋が張り続けると、顔の下半分が重く、四角く見えやすくなります。
2. オフィス内乾燥と巡りの低下
オフィス内は冷暖房で温度が管理されていますが、肌が乾燥しやすいうえ、体が冷えて水分の巡りも低下します。夕方に顔がむくむ原因のひとつです。
3. 座りっぱなしの姿勢による首まわりの圧迫
デスクワークで頭が前に出ると、首や鎖骨まわりが圧迫され、顔から水分が流れにくくなります。
昼休みのケアで整えたい4つのポイント
咬筋や顔まわりの筋肉のこわばりをゆるめる：集中して作業をしているときに無意識に力が入りやすい咬筋や、頬・こめかみまわりの表情筋のこわばりに手技でアプローチします。
緊張がゆるむことで、顔の下半分に感じやすい重さや、四角く見えやすい印象の軽減を目指します。
首と肩の詰まりを解放する：デスクワークで凝り固まりやすい首や肩まわりをやさしくほぐし、顔から鎖骨へと続く水分やリンパの通り道を確保します。通り道が開くことで、顔まわりの巡りそのものが整いやすくなります。
手技で顔まわりの水分の巡りを促す：顎下や頬など、水分がたまりやすい部分に対して、リンパの流れに沿ったやさしい手技でアプローチします。
強く押したり刺激したりする施術ではないため、フェイスラインまわりのすっきりとした印象を目指しながらも、肌への負担を抑えられます。
顔の左右バランスを整える：片側だけで噛む癖や、パソコンに向かうときの姿勢の偏りなどによって生じやすい、顔の左右の緊張差に働きかけます。左右のバランスを整えることで、正面から見たときの輪郭の印象がより自然に感じられやすくなります。
Kogao Expressとは
Atelier KogaoのKogao Expressは、限られた時間の中でもしっかりと効果を実感していただけるように組み立てられた、お忙しい方向けの短時間プログラムです。
所要時間は40分、料金は¥15,800です（2026年10月時点）。
オールハンドの小顔矯正でデコルテ・首・頭皮といった顔から離れた部分から丁寧にほぐしていき、咬筋や表情筋のこわばり、そして顎下からフェイスラインにかけてたまりやすい水分やリンパの滞りに集中的にアプローチし、昼休みという限られた時間の中でも輪郭のすっきりとした印象を目指すメニューです。
午後のパフォーマンスを保つ工夫
施術の日は、昼食を軽めにして塩分を控えると、午後の体が軽く感じられます。冷たい飲み物より、常温の水を選ぶのもおすすめです。デスクでは1時間に一度、肩回しと首のストレッチを行うと、ケアの効果を保ちやすくなります。
昼休みのケアが向いている人
午後の会議前に、顔や表情をすっきり整えたい
半日休みを取るほどではないが、疲れを感じている
週に一度、自分を整える時間を確保したい
ランチタイムは混み合うことがあるため、希望の時間帯が決まっている場合は、早めの予約がおすすめです。予約の際は、当日の勤務スケジュール（何時に戻る必要があるか）を伝えておくと、時間配分の相談がしやすくなります。
施術前に伝えておくとよいこと
初めての方は、当日のカウンセリングで、次の点をお伝えください。
持病、服用中の薬、妊娠の有無などの体調
過去に受けた美容施術（注射を含む）
好みの圧の強さや、避けたい部位
お昼休みに使える時間（オフィスに戻る時刻）
これらを共有しておくことで、限られた時間の中でも、安心して施術を受けやすくなります。
午後の顔を守る、デスクの小さな習慣
施術の良い状態を保つには、その後の過ごし方も大切です。
会議の合間に肩を回す、画面を目の高さに調整する、奥歯を噛みしめていないかを確認する、常温の水をこまめに飲む。
この4つを続けるだけでも、夕方の顔の重さは変わりやすくなります。
よくある質問
Q. 昼休みだけで本当に間に合いますか？
A. Kogao Expressは40分のため、移動時間を含めて60分ほどで戻れる計画が立てられます。
混み具合により変わるため、予約時にご相談ください。
Q. 施術後、すぐに仕事に戻れますか？
A. 強く押したり刺激したりする施術ではなく、赤みなども出にくい手技のため、お仕事の合間にご利用いただけます。
感じ方には個人差があります。
Q. 小顔矯正はどなたでも受けられますか？
A. 妊娠中の方、ペースメーカーなど電子医療機器をご使用の方、皮膚に炎症や強い日焼けなどがある方、美容医療を受けて1月以内の方等は、施術を控えていただく場合があります。
持病がある方や体調に不安がある方も、事前にお申し出ください。
ご不安な点は、ご予約の前後にカウンセリングでご相談いただけます。
Q. 予約はどこからできますか？
A. LINE（https://line.me/R/ti/p/@211qnjjj）からご予約いただけます。
まとめ
昼休みの40分で、午後のコンディションを整えてみませんか。表参道店は表参道駅A2出口から徒歩6分です。
「今日は顔が重い」と感じたときの選択肢のひとつにしてください。
ご予約・お問い合わせは、予約サイトまたはLINEよりお気軽にどうぞ。
アトリエコガオ｜表参道店渋谷区神宮前3－2－19 メゼリテ表参道305号室
営業時間: 平日10:00〜21:00 / 土日祝10:00〜19:00
IG:https://www.instagram.com/atelierkogao_tokyo
