デスクワークで顔がむくむ理由とは？首・肩こりとフェイスラインの関係｜【Atelier Kogao表参道】
こんにちは。
表参道の小顔と肌管理の専門サロンAtelier Kogaoです。
「夕方になると顔がむくんで見える」
「朝よりもフェイスラインがぼんやりしてしまう」
「デスクワークの日は顔が重く感じる」
このようなお悩みを感じたことはありませんか。
実は、長時間のデスクワークは、顔のむくみやフェイスラインの印象に影響することがあります。
今回は、デスクワークと顔のむくみの関係、そして日常で取り入れやすいセルフケアについてご紹介します。
デスクワークで顔がむくみやすくなる理由
デスクワークでは、同じ姿勢が長時間続くことが多くあります。
特にパソコン作業では、画面を見続けることで頭が前に出やすくなり、首や肩まわりの筋肉に負担がかかります。
また、体を動かす機会が少なくなることで、顔まわりの巡りにも影響することがあります。
その結果、
顔がむくんで見える
フェイスラインがぼやける
顔全体が疲れた印象になる
と感じる方も少なくありません。
首や肩のこわばりとの関係
首や肩には、多くの筋肉や血管、リンパ管が集まっています。
長時間同じ姿勢が続くと、首や肩の筋肉がこわばりやすくなり、顔まわりもすっきりしにくい状態になることがあります。
特に、
肩こりが気になる
首が前に出る姿勢になりやすい
猫背になりやすい
という方は、顔の印象にも影響が出やすい傾向があります。
そのため、フェイスラインだけを見るのではなく、首や肩まで含めてケアすることが大切です。
むくみは生活習慣も関係する
デスクワークだけでなく、日常の生活習慣も顔のむくみに関係します。
例えば、
水分不足
塩分の多い食事
睡眠不足
運動不足
アルコールの摂り過ぎ
なども、顔のむくみにつながる要因の一つと考えられています。
複数の要因が重なることで、「夕方になると顔が大きく見える」と感じることもあります。
Atelier Kogaoが大切にしていること
Atelier Kogaoでは、顔だけを施術するのではなく、首・肩・デコルテ・ヘッドまで含めたケアを大切にしています。
私たちが大切にしているのは、
「ほぐす・流す・整える」
という考え方です。
施術では、
首や肩のコンディション
むくみの状態
フェイスラインの印象
食いしばりの有無
姿勢との関係
などを確認しながら、お客様一人ひとりに合わせた施術をご提案しています。
首や肩まで丁寧にケアすることで、顔まわりがすっきりした印象になることを目指しています。
デスクワーク中にできるセルフケア
毎日の小さな習慣を見直すことも大切です。
例えば、
1時間に1回は立ち上がって体を動かす
首や肩をゆっくり回す
深呼吸をする
パソコン画面を目線の高さに調整する
水分をこまめに補給する
こうした習慣を取り入れることで、長時間同じ姿勢が続くことによる負担を軽減しやすくなります。
また、仕事終わりに湯船へ浸かってリラックスする時間を作ることもおすすめです。
まとめ
デスクワークによる長時間の同じ姿勢は、首や肩のこわばりや姿勢の乱れを通して、顔のむくみやフェイスラインの印象に影響することがあります。
そのため、顔だけでなく首や肩、姿勢まで含めてケアすることが大切です。
Atelier Kogaoでは、お客様一人ひとりのお悩みや生活習慣に合わせて、首・肩・デコルテ・ヘッドまで含めたトータルケアをご提案しています。
表参道で小顔矯正やフェイスラインケア、顔のむくみが気になる方は、ぜひ一度ご相談ください。
ご予約・お問い合わせは、予約サイトまたはLINEよりお気軽にどうぞ。
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