エラ張りが気になる方へ｜原因と小顔矯正でのアプローチ【Atelier Kogao表参道】
こんにちは。表参道の小顔と肌管理の専門サロンAtelier Kogaoです。
「エラが張っていて顔が大きく見える」
「以前よりフェイスラインが四角く見える気がする」
「左右でエラの張り方が違う」
このようなお悩みをお持ちの方も多いのではないでしょうか。
エラ張りというと、生まれつきの骨格が原因と思われがちですが、実際には骨格だけでなく、咬筋（こうきん）をはじめとする筋肉の発達や緊張が関係している場合もあります。
特に、食いしばりや歯ぎしり、噛み方の癖などは、知らないうちにあごまわりの筋肉へ負担をかけていることがあります。
今回は、エラ張りが気になる原因と、Atelier Kogaoの小顔矯正で大切にしているアプローチについてご紹介します。
エラ張りの原因は骨格だけではない？
エラの形には、下顎骨など生まれつきの骨格が関係しています。
一方で、骨格だけではなく、あごを動かす「咀嚼筋」の状態によってフェイスラインの印象が変わることもあります。
エラの印象に関係する「咬筋」
咬筋は、頬骨付近から下顎にかけて位置する、ものを噛むために使われる筋肉です。
奥歯をぐっと噛み締めたときに、エラ付近に触れると硬くなる部分が咬筋です。
食事など日常的に使われる筋肉ですが、
日中の食いしばり
就寝中の歯ぎしり
集中しているときに歯を噛み締める癖
片側ばかりで噛む習慣
などがあると、咬筋に負担がかかりやすくなります。
また、咬筋だけを見るのではなく、こめかみ周辺にある側頭筋や、首・肩など周辺の状態にも目を向けることが大切です。
左右差が気になる場合も
「右側だけエラが張っている気がする」など、左右差が気になる方もいらっしゃいます。
顔にはもともとある程度の左右差がありますが、片側で噛む癖や頬杖など、日常的な習慣によって筋肉の使い方に偏りが生じることもあります。
噛み合わせや顎関節に痛み・違和感がある場合は、美容サロンだけで判断せず、歯科や医療機関へ相談することも大切です。
Atelier Kogaoの小顔矯正｜エラ張りへのアプローチ
Atelier Kogaoでは、骨格そのものを変えることを目的とした施術は行っていません。
エラ張りが気になる方には、まずお顔やあごまわりの状態を確認し、咬筋をはじめとした筋肉の緊張や周辺のコンディションに合わせて施術を行います。
咬筋だけでなく側頭部や首・肩まで
あごを動かすときには、咬筋だけが単独で働いているわけではありません。
こめかみ付近にある側頭筋など、複数の筋肉が協調して働いています。
また、長時間のデスクワークやスマートフォンの使用などによって、首や肩にも緊張がみられることがあります。
そのためAtelier Kogaoでは、エラだけを集中的に強くほぐすのではなく、顔・首・肩・デコルテ・ヘッドまで含めて全体の状態を確認することを大切にしています。
筋肉の緊張やむくみ感など、その日のコンディションに合わせて「ほぐす・流す・整える」ことで、すっきりとしたフェイスラインを目指します。
エラ張りが気になる方が日常で意識したいこと
サロンでのケアだけでなく、普段の生活の中であごに力が入っていないか確認することも大切です。
特に意識したいのが、無意識の食いしばりです。
集中してパソコンを操作しているときやスマートフォンを見ているとき、上下の歯がずっと触れていないか確認してみてください。
通常、安静時は上下の歯がわずかに離れている状態です。
気づいたときにあごや肩の力を抜く習慣をつけるだけでも、自分がどのような場面で食いしばっているのか気づきやすくなります。
また、
片側ばかりで噛まない
頬杖を続けない
長時間同じ姿勢をとらない
首や肩に力が入りすぎていないか確認する
リラックスする時間をつくる
など、日常の癖を見直してみることもおすすめです。
就寝中の歯ぎしりや食いしばりが気になる場合は、自分で判断せず、必要に応じて歯科医師へ相談しましょう。
表参道でエラ張り・フェイスラインが気になる方へ
エラ張りの原因は一つではありません。
骨格そのものによるものもあれば、咬筋などの筋肉の発達や緊張、噛み方の癖、食いしばりなどがフェイスラインの印象に関係している場合もあります。
だからこそAtelier Kogaoでは、「エラが張っているから咬筋をほぐす」と一律に考えるのではなく、一人ひとりのお顔や周辺の状態を確認したうえで施術を行っています。
「食いしばる癖がある」
「エラまわりの張りが気になる」
「フェイスラインをすっきり見せたい」
という方は、お気軽にご相談ください。
表参道で小顔矯正やフェイスラインケアをお探しの方に、一人ひとりの状態に合わせたケアをご提案いたします。
ご予約・お問い合わせは、予約サイトまたはLINEよりお気軽にどうぞ。
アトリエコガオ｜表参道店渋谷区神宮前3－2－19 メゼリテ表参道305号室
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