顔のむくみを今すぐ取る方法｜朝3分でできる即効ケア

朝起きてすぐオンラインミーティング、
もしくはこれから人と会う予定。

鏡を見たときに、

・目が腫れぼったい
・まぶたが重い
・フェイスラインがぼやけている

「今すぐなんとかしたい…」
そう思ったことはありませんか？

そんな時に、スキンケアやメイクの時間の中で
さっとさっと整えられる

“今すぐむくみを整える方法”をご紹介します。

■朝3分でできる即効ケア

とにかく時間がないときは、
この3つを取り入れてみてください。

①目元を温冷療法で整える（1〜2分）

目のまわりはむくみが出やすく、
顔の印象を大きく左右します。

温冷療法とは、温めて血流を促し、冷やして引き締めることで、巡りを整えるケア方法です。
蒸しタオルなどで1分ほど温めたあと、
冷たいタオルやスプーンで30秒ほど冷やします。

できれば2〜3回繰り返すのがおすすめですが、1回でもすっきり感を感じやすいケアです。

②フェイスライン〜首・鎖骨まで流す（1分）

化粧水や美容液をつけるタイミングで、
耳下から首を通って鎖骨に向かってやさしく流します。

顔だけで終わらせず、
首から鎖骨までつなげて流すことがポイントです。

フェイスラインのぼやけがすっきりします。

③かかと上げで巡りを上げる（30秒）

時間があれば、かかと上げを10〜20回ほど。

ふくらはぎは「第二の心臓」とも呼ばれ、
ここを動かすことで全身の血流が促されます。

顔だけ触るよりも、
体の大きな筋肉を動かして巡りを整える方が、むくみが抜けやすくなることもあります。

■さらに余裕があれば

少し時間がある日は、これもおすすめです。

・頬やエラまわりを軽くゆるめる

指の腹でやさしくほぐすことで、
筋肉の緊張がゆるみ、顔の軽さが変わります。

■最後に

むくみは、少し整えるだけでも印象が変わりやすいものです。

いつものスキンケアに、少しアレンジを加えるだけでも変化を感じやすくなります。

無理のない範囲で、できることから取り入れてみてくださいね。

■Atelier Kogaoでは

当サロンでは、
顔だけでなくデコルテ、頭も含めてトータルで整えます。

・深部の筋肉へのアプローチ
・リンパや血流の流れを促進
・全体のバランスを調整

その場だけでなく、
むくみにくい状態へ整えていくことを大切にしています。

■こんな方におすすめです

・朝のむくみを繰り返したくない
・セルフケアでは限界を感じている
・フェイスラインをすっきりさせたい
・自然な方法で変化を出したい

■自分では届かない部分まで整えるという選択

一度しっかり整えることで、
その後のケアも、よりシンプルで効果的に変わっていきます。

流れやすい土台を整えておくことで、
日頃のセルフケアの変化も感じやすくなります。

まずは一度、ご自身の状態を見直す時間をつくってみませんか。
みなさまのご来店を心よりお待ちしております。